一米健方是一款尖端的运动应用程序，旨在满足所有人的特定需求，包括有健康风险和慢性病的个人，如癌症幸存者和肥胖者。这款创新的应用程序提供个性化的运动处方，根据每个人的独特需求和目标量身定制，并考虑到他们的健康史、当前健身水平、每日步数和其他相关因素。使用一米健方，用户可以跟踪自己的进度、设定目标、接收提醒，并使用训练有素的专业人员的动作视频演示。无论用户只是希望改善其整体健康状况、控制慢性病或从癌症治疗中恢复，一米健方都提供了保持积极性和实现目标所需的工具和指导。
专家提供的个人运动处方。健身房和家庭锻炼计划，适用于所有人。查看日常训练的详细信息，包括力量训练、有氧运动、平衡训练和伸展运动。一个让你结交新朋友的论坛。看看你的朋友们过得怎么样，并与其他人分享你的经历。一只追踪你日常锻炼目标的宠物。
一米健方支持在应用程序中使用Apple HealthKit。